12/24-30

放浪してました。疲れ果て、気が付くと大晦日。

12/24　台湾へ一族郎党旅行。練習無し。
12/25　朝ラン8㎞、ホテルのプールでスイム300m程度軽く。宿泊は太魯閣なる国立公園内のホテル。なんと世界有数のヒルクライムのコース沿いだった。てか、ここでレースはヤバすぎるだろ。。。
12/26　帰国。22時帰宅して1時間だけジョグ。ビーチラン22分。
12/27　5時起床で韓国出張。プサンから3時間車で走った先の田舎町到着。練習無し。
12/28　ホテル前の大河を朝ラン9km。腹具合がおかしい。夜プサンに移動。
12/29　5時起床で帰国、仕事納め終わった事務所で一人残務して帰宅。夕食まで疲労困憊でベッドに倒れ込み2時間ほど気絶。夜少しだけジョグ、8㎞。
12/30　午後ロード34km、メディオ11分ｘ2。脈高かった。疲れてるな。夜はラン14km、鵠沼海岸から腰越までビーチラン33分。乾燥続きで砂浜のコンディションは最高（最悪）。踝まで埋まりながら走る。悶絶。強くなれ、自分。