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気持ちよく朝寝坊。困ったことに最近涼しいせいか良く眠れる。

夜 スイム1500m、30分：100ｘ4ｘ2。1分45秒、1分40秒サークル。一応サークルは回るんだけど、あまり感触が良くない。スイムタイムもジリ貧で最後は1分31秒くらい。前半1分26秒くらいだったのが速過ぎたかな。
ジョグ9km、51分：家内と鵠沼海岸まで。結構いいペースだった。