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待ちに待った夏休みスタート。でも体調不良と出張の疲れで正午まで死んだように寝る。
午後 ロード46km、1時間36分：暑すぎてメニューとか考えられん。倒れないギリギリのラインで巡航して湘南平をぐるっと一周して帰還。
夜 ラン10km、49分：7kmをペース走、32分。これでも結構頑張ったつもり。