9/12

山口で起床。残念ながら7時10分出発なので朝練なし。大阪で寄り道して帰京。都合2日間で福岡から東京まで新幹線乗りっぱなし。結構疲れた。
夜 スイム2000m、40分：一気に頻度の落ちたスイム。ゆったりと1分50秒サークルで10本。スイムタイムは1分31〜33秒。最後に50mｘ4本、1分サークルで。何とか全部40秒切れた。