9/24

非常に睡眠の質が悪かった。当然朝練なしも、疲労感出まくりで何とか起床。ダメだ、完全に体調崩した。
夜は軽く飲み。ビール一杯だけだったので、遅い時間に少しだけプールへ。
夜 スイム1100m、25分：50mｘ10、1分サークル。慌てずのんびりと。スイムタイムは概ね42-3秒。
帰宅するも体調さらに悪化。