2012-09-24 9/23 疲労感凄まじく、雨だし、1日中ダラダラと過ごす。一気に冷えたので体調も悪い。ということで夜に風邪薬を飲んでから本当に軽く軽く。夜 ローラー50分:最高でも脈拍125まで。ほぐしになっているのかどうだかも分からない。