6時半に成田到着。東南アジア出張の何が疲れるって、最後のOvernight。4時間も眠れないもんな。んで、そのまま出社したら始業時間まで余裕があったので皇居ラン。
朝 ジョグ6㎞、34分：皇居1周を27分。南国帰りで寒いかな、と思ったんだけど意外と快適に走れた。
で、定時で帰ろう、と思ってたのに普通に残業までして21時過ぎに帰宅。
夜 ローラー30分：メディオで5分、146拍まで。
ボロボロに疲れて就寝。
気が付くとブログのカウンターが10万を超えてた。こんな呟きにお付き合い頂いて本当に感謝です。
