2013-05-30 5/29 朝 ローラー30分:メディオ5分。一応最後の方にメディオレベルに到達したということで。 夜は社内ボート関係飲み。日本橋で火鍋。結構飲んだけど、薬膳効果か寝覚め爽やか、、、な気がする。