2013-06-16 6/15 ロード103km、3時間50分 : 珍しく家内とロングライド。サイクリングペースで真鶴へ。思い立って岬に向かってみるとなかなかの秘境感で楽しめた。岬の中のオシャレにランチして帰宅。 ラン6km、32分 : そのままラン。キロ5分15秒くらいで頑張れた。