2014-03-24 3/21 AMは寝て過ごす。 昼から次男坊の陸上の観戦+ロードへ。 PM ロード74㎞、2時間50分くらい:小田原往復。花粉症の症状で頭痛くてペース上がらず。負荷低めで平均120拍、27.2㎞/hくらい。最後の134号で大学生に引っ張ってもらってソリアレベルで3分だけ本気。