2014-05-08 5/7 朝 ローラー30分:高回転2分x2。どうにも身体が動かない。負荷を掛けられないので、回転練習のみ。 夜 皇居ラン11㎞、1時間7分:相当緩いペースなはずだけど疲労のピーク。同好会の全員においてけぼり。ヒリヒリした全身の熱さは久しぶりな感覚。