2014-05-13 5/12 朝 ローラー50分:メディオ下10分x2。非常に体調悪くて辛い。 夜 スイム1400m、30分:50mx6x2。やっと40〜41秒が出るようになってきた。 ジョグ9㎞、55分:ゆっくりと江の島周回。