2014-10-29 10/28 朝 ローラー30分:メディオ下5分x2。 夜 帰宅ラン25㎞、2時間35分:まだまだ足を作る段階。距離もタイムも気にせずに長い時間動き続けることだけを目標としてのんびりと横浜から藤沢まで。