この先、祝日出張が続きそうだったので休める日に休みますと急遽有給を強奪。 空模様が怪しかったけど、8時出撃で西へ。ここんとこしっかり練習出来ていたのでかなり疲労を感じながら135拍くらいの低めの脈で進む。風も南西からでスピードが乗らないままに小…

朝はローラー30分。結構疲れてる。ほぼ回すだけ。 夜、久しぶりの帰宅ラン。I先輩は宮古だしK姉さんは残業らしくて単独行。週末の疲れが残っていたし、独りだし、途中乗車（？）でもいいやと思って走り出したけど、スローペースだったので何とか完走。ちょっ…