朝 ロード32km、1時間3分：前夜の妹夫婦と宴会で早々に寝てしまったので6時過ぎ起床。とりあえず134号に向かう。寒い。ウィンドブレークジャージでちょうどいい。指抜きグローブだとちょっと寒いかも。 湘南平まで登る時間がなかったのでメディオ15分くらい…

22日は飲み会。練習無し。そろそろオフモードも切り替えないとなあ。。。23日(土) AM ロード 42km、1時間29分：1時間半だけ時間があったので湘南平を一本。ちょっとだけ重いギアを意識した。39-21で登りきる。タイムは7分35秒。前週より20秒落ち。周囲に較べ…