AM ロード3時間42分、98キロ：午後半休をぶんどってヤビツへ。目標は裏ヤビツの紅葉狩り。よって表はのんびり登る。脈を155くらいに抑えてじっくりと。コンビニから41分も掛かってしまった(-_-;) 目論見通り裏ヤビツの紅葉は素晴らしかった。ただ前夜の雨で…

6時50分発の始発便で富山へ。時間があったので富山空港周辺をジョグ。 朝 ジョグ1時間13分、12kmくらい？：なぜ朝8時から富山で走ってる、俺？？ とにかく富山空港はアスリートのパラダイス。空港隣のスポーツセンターは8時から開放。更衣室とシャワー無料（…