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AM ロード3時間42分、98キロ：午後半休をぶんどってヤビツへ。目標は裏ヤビツの紅葉狩り。よって表はのんびり登る。脈を155くらいに抑えてじっくりと。コンビニから41分も掛かってしまった(-_-;) 目論見通り裏ヤビツの紅葉は素晴らしかった。ただ前夜の雨で路面は濡れ落ち葉のカーペット。危ない危ない。何とか無事宮が瀬まで下って帰還。持参の菓子パン一つだけの補給で最後はハンガーノックで危なかった。平均時速26.7キロののんびり旅。楽しかった。やっと仕事も少し落ち着いて本来のサイクルに戻ってきたかなあ。