AM ジョグ10km、58分：一家で鵠沼海岸/江ノ島周回ジョグ。鵠沼海岸で震災支援ライブで加山雄三とかTubeとかがコンサートしてた。ちょうど行った時はRip slymeがやってた。遠目（遠耳？）にコンサートを聴きながらマックで昼飯食べて江ノ島から帰宅。夕方 ロ…

朝 ロード53km、1時間40分：前日諦めた通勤バイク。朝の気持ちいい晴れに誘われて飛び出したものの、、、結果論から言うと特攻野郎だった。まあ、取り敢えず往路は追い風に恵まれて53kmを平均時速30km Overで終了。日中：天気予報通り15時から豪雨、雷雨。多…