やっとマトモに練習できた、、、かな。スイム 16,500m、5時間45分 バイク 834km、28時間50分 ラン 301km、28時間25分 総計 63時間バイク1000km、ラン300kmの変態レベルには達しなかったけど、29日しかない2月に63時間稼げたのは変人並には頑張れたかな。 ラ…

朝 ローラー40分：二日酔いにて気合い出ず。メディオ下の130拍くらいで10分。アルコールを抜いてシャワー浴びて少し回復。夜 帰宅ラン26km、2時間30分：雪が心配だったけど、どうにか晴れて道も大丈夫そうだったので決行。というか月末最終日にこの帰宅ラン…