疲労感絶大。祝日でなくとも会社とかに行ける体調ではなかった。11時近くまでベッドから出られず。昼食後も布団に潜り込んで更に2時間昼寝。階段の上り下りどころか、トイレに行くのも辛い。食欲も失せる。 どうにか夜には少し回復してローラーに跨る。夜 ロ…

朝 ローラー40分：疲労感大。取り敢えずメディオ下5分ｘ2を目指す。最高脈は120拍少々。取り敢えず毎日サドルに乗るぞ、という義務感のみ。夜は前のプール仲間の飲み。相変わらず最高にくだらなくて素敵。地元近くの飲み/翌日休みにて気を緩しすぎたか、強烈…