だらだらと過ごした3月のまとめ。 スイム 7500m バイク 578㎞ ラン 234㎞ 総計 46時間50分 そんなに業務が忙しかった訳でもないのだけど、目標がないとテンション上がらないもんですね。かろうじてトライアスリートの気配だけは残している程度の運動量。早く…

朝練スキップ。寝坊ではなくて早朝Mtg。 夜は通常練習。 夜 スイム1400m、30分：100x6。概ね1分30〜32秒。結構頑張ってやっとこさ90秒。 ローラー1時間：メディオ下10分x3。