11/16夜

一応レース週なので気持ち軽めにしようと。朝はお休み、たっぷり寝る。日中はかなりバタバタしてたけどサクッと会議から脱出して聖路加のプールへ。
静岡の練習仲間（大先輩ですが）が転勤で都内勤務になったので歓迎スイム。僕より１０も年配だけど最初は追い掛け回され気がついたら引きずられて一時間で3000m。久々にまともに泳いだ。
近所の居酒屋でガツンと飲んで楽しく締め。トライアスロン談義で非常にモチベーションが高まった。
頼れる練習パートナーが出来て嬉しい限りです。