11/17朝

ジョグ7キロ、40分。

丸一日ランを控えたので足が回復しているかと思いきや、えらく重かった。筋肉の疲れというか単純に体重の増加？って感じの重さ。あと4日間で帳尻合わせないと。
夜はまた雨っぽいので多分ジムでトレッドミル。レース前の最後のスピード練習かな。