2009-12-07 12/6夜 ジョグ 1時間 よく走り込んだ1週間だったので、のんびりとジョグだけ。夜のLSDコース(ショート)を家内とゆっくり1時間、10km。この時期、一般家庭のイルミネーションを見て回るのも結構楽しい。