12月第一週
Swim 4500m
Bike 79km
Run 108km
総計 14時間35分
うーん、、、偏ってる。。。まあいっか。何とか毎週14時間はキープしたい。ランはなかなか練習時間を稼ぎにくいんだよな。
今週は4日間出張なので、練習時間は落ちる見込み。まあ、レースに向けて軽めにしても仕方ないか。
Swim 4500m
Bike 79km
Run 108km
総計 14時間35分
うーん、、、偏ってる。。。まあいっか。何とか毎週14時間はキープしたい。ランはなかなか練習時間を稼ぎにくいんだよな。
今週は4日間出張なので、練習時間は落ちる見込み。まあ、レースに向けて軽めにしても仕方ないか。