12/11 夜

日本一周出張からへろへろで帰還。帰宅後、帰宅ランメイトの大先輩宅からローラー台用ホイールを譲り受ける。早速スプロケ取り付けてローラー台にしがみつく。時間も遅くなったので40分。15分Up、4分高回転、2分レスト、4分高負荷、15分Down。

ロード用ホイールから履き替えると若干ディレーラーの調整が必要だが、心置きなくレース用バイクでローラー台練習が出来る様になるのは助かる。