2010-03-18 3/17(水) そろそろレースに向けて回復メニュー。 ということで朝ローラーのみ。 ローラー35分:高回転4分(130回転くらい)、高負荷4分んで夜は焼肉会食。半年前のボート大会で優勝した賞品で叙々苑の御食事券をゲットしていたのだ。レース前だというのに、飽食三昧。