学習能力が無いというか、ただのバカというか、、、具合悪いにも拘わらず、軽めなら大丈夫だろう、と誰にともなく言い訳して朝練。ジョグ7kmを40分で。案の定、日中は相当しんどかった。
マッサージして帰宅後に熱を測るも36.8度ということで、またしても軽め、と言い聞かせつつ夜も練習。
ローラー 35分：高回転5分のみ。
本当は1時間くらいしっかり漕ぎたかったのだけど、せっかく体調を崩している（？？）ので懸案だったDHバーを取り付け、位置を調整しながら軽めに回しただけだった。
風邪薬飲んで11時半に就寝。練習以外に付ける薬が無い、という阿呆な一日。
