2010-11-09 11/8(月) 夜 スイム1800m、35分:100×10本 1分45秒サークル。スイムタイムは1分27秒くらい。大きく泳ぐのを意識。ちょっと体が重かった。 ジョグ 7キロ、44分:鵠沼海岸まで家内と。家内の調子悪くのんびりと。さあこれから韓国食いまくりツアー。