12/18（土）

AM ロード 56km、2時間10分：ゆっくり起きて、家事をこなしてから134号に出撃。狙いはレイクウッドをのんびりと登ること。往路でメディオ10分。前日よりはマシ。レイクウッドは二宮側から。7分42秒。練習不足＆のんびりの割りにはまあまあかな。復路もメディオ15分。辛抱の練習が続く。