1/18（火）

17-18日と富山出張。ドカ雪予想で早々に練習は諦めた。恒例の空港プールも定休日で使えないし。
それにしても北国は厳しい。寒さだけならともかく雪では物理的に練習できない。関東がどれだけ恵まれた環境か、、、ちょっとやそっとの寒さでサボってちゃ北国のアスリートに申し開きが出来ないね。頑張ろう。

18日は帰宅後にスポーツクラブで練習。
夜 ラン10km、56分：トレッドミルでペース走。UpとDownを除いて7kmを時速11kmで。後半は時速12kmまで上げた。大分余裕が出てきた。
スイム 1700m、35分：25mDash、25mEasyを2本。まだまだダッシュがまともに追い込めない。その後は100mを9本、1分50秒サークルで。スイムタイムは1分30秒。最後2本は1分28秒。感触は悪くないのだけど、週1回だけしか水に触れていないとジリ貧な気がする。。。