2/20（日）

久々のロングライドのダメージは大きかった。。。19日午後に実家に移動、夕食後21時に次男坊とご就寝。11時間半睡眠。アチコチ痛い。よって大事な日曜日だけど休養メイン。長男坊はジジババと出掛けて家内は青梅マラソンへ。次男坊と二人で留守番。

午後 ジョグ 1時間40分、16km：昼食後、横浜女子マラソンを観戦してから次男坊を連れて走りに出掛ける。尾根幹沿いのトレイルなどを繋いでのんびりと。でも疲労感大。