8/28（日）

ロード79km、4時間：実家ベース。長男坊の大会の応援にぷらぷらとお散歩モードで繰り出した。はるひ野から善行まで。両親やら家内やら一族郎党も応援に行くというのでその辺は電車にて現地で合流。
久しぶりの夏日で焼けた。ペースはのんびりなんだけど、距離/時間以上に直射日光の下ですごしたので結構な疲労感。

取り敢えずレース週に抜くべき疲労を溜められた1週間だった。久々の15時間/week越え。