9/12(月）

日曜夜も26時まで在宅残業してたら朝寝坊。練習どころか危うく遅刻しそうになっちまった。夜ジムで走ろうと思ったけど遅くなってスイムのみ。

夜 スイム 1500m、30分：200mｘ3本、3分30秒サークル。2分57秒で2本、最後は2分54秒。50mｘ4本、45秒サークル。38-9秒くらい。この前の飲み会で昔の戸塚の仲間達が45秒サークルで40本、とかやってると聞いて試してみた。･･･絶対ムリ。10本回せるかどうかだなあ。
焦る。