2/2（木）

朝 ローラー40分：メディオ5分ｘ2。一応151拍まで上がった。意識して負荷を掛けないと折角の早起きが無駄になってしまう。

夜 スイム1000mくらい：会社の皆様とのスイム練習。港区スポーツセンターにて。皆さんの泳ぎを見ながらチャプチャプと。
当然その後は乾杯。皆さんの向上心を見てると刺激を受ける。楽しかった。