4/7（土）

AM ロード37km、1時間14分：メディオ10分ｘ2。それだけだと50分強で終わってしまうのでちょっと前後のUp/Downを長めに取ってみた。回復してきているだけあって、平均38km/hくらいをキープできる。結構辛いけど。昨年のピーク時には40km/hまで出た気がするが、、、どうなんだろ？

調子いいかと思ってバイク整備とか屋外で作業していたら寒気にやられて夕方から一気に体調悪化。悪寒まで出てきた。疲れが吹き出ているのか、風邪ひいたか。とにかく休養第一。9時半に風邪薬飲んで寝る。