2012-11-19 11/17 6時出発で接待ゴルフ。雨予報だったのだけど、奇跡的にプレー中はほとんど降られなかった。とはいえ、30㎞走並みに疲れた。21時前に帰宅。本当に時間が掛かる遊びだ。 疲労困憊にて、少しだけ走る。夜 ジョグ5㎞、29分:意外と脚は動いてキロ5分40秒くらい。