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朝 ローラー40分：週末の疲れから少しづつ回復。メディオ下を6分x2。脈は130拍手前。脈は上がり切らないけど出力は悪くない、、、というのは前向きに考えていいのだろうか？

夜は入社当時の先輩方々との懇親会。既に同窓会になりつつある感じで楽しくベトナム料理＠丸ビル。よく飲んだ。