言い訳をさせて頂くと、、、ここんとこ毎週月〜火曜と出張です。週末はPCに触らないので一気に更新が遅れます。。。とそんなことはどうでもよくて、、、。
5/31 朝ローラー40分：メディオ6分x2
6/1 午後 LSD 19㎞、1時間55分：稲村ケ崎往復
夜 ローラー50分：メディオ6分x3
6/2 AM ロード68㎞、2時間30分：小田原往復＋湘南平一周。
午後 LSD 10㎞、1時間5分：江の島コース
6/3 朝 ロード25㎞、50分：134号でメディオ10分x2。
んで月曜昼から韓国出張。先ほど帰国。
