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AM ロード65㎞、2時間21分：次男坊の水泳大会＠平塚を観戦しにサイクリング。その後国府津往復。帰路にレイクウッドを一本計測、7分19秒。結構疲れを感じていたのだけど、意外といいタイムじゃない？？ ローを25から23に変更したのが良かったのかも。辛かったけど。
午後も水泳大会などでバタバタ。夜は晩酌して早々に就寝。