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AM ジョグ10㎞、1時間：次男坊のデュアスロン練習に付き合ってとことこと。
PM ロード66㎞、2時間10分：長男坊と一緒に実家を目指す。まっすぐ行くと距離が足りないので、大磯→金目川→小田厚TT→246→こどもの国というコース。小田厚は順風ということもあり50㎞/hにて巡航。気持ちよかった。お蔭で市街地走行ながら平均時速30㎞Over。