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二度寝。確信犯的に寝坊するのとは違って、普通に寝坊するのは珍しい。不覚。
午後にインフルエンザ予防接種。普段通りの生活をしましょう。激しい運動は控えましょう。と言われるが、普段通りに激しい運動をしてはいけないのか？？
取り敢えず夜は軽め。
夜 スイム/ウォーキング 500m
ローラー35分：脈拍110拍以内で。