12/28-1/5

長い休みでした。ブログ更新も停滞。まとめて。というほどのVolume無いけど。
12/28 夜 ローラー40分、ジョグ5㎞
12/30 夜 ジョグ5㎞
1/1 昼 トレイルラン11㎞(はるひ野にて)
1/3 昼 トレイルラン22㎞(大船→天園→稲村ケ崎→江の島)
1/4 夜 ジョグ10㎞、ローラー50分
1/5 AM ロード44㎞、夜 ジョグ7㎞
年末、若干体調崩しました。例年末は疲れが噴き出る感じ。まあ今年もぼちぼち頑張ります。