8/3 合宿

5時起床、地引網。そのまま宿の近所の富山（とみさん）に向かってラン＆登山。
早朝 ラン10㎞、1時間15分：標高350mほどなるも、結構タフな山だった。房総って鋸山も含めて舐められないな。途中で一名脱水症状で慌てる。
AM OWS/アクアスロン：宿の目の前の岩井海岸にてOWS。相当沖まで泳げる遊水エリアの設定で泳ぎ応えあり。250mほどを2往復＋諸々技術練習。締めに500mほどのスイムと2㎞のアクアスロン。いい感じで負荷を上げられた。
PM ロード68㎞、2時間30分：フェリー利用の自走で帰宅。久里浜からはミヤムを見送りに磯子まで寄り道して鎌倉街道で帰る。磯子まではビュンビュン追い風、磯子からはゲンナリ向かい風。