年末年始まとめて

相当サボっていたらしい。まとめます。
12/26 朝ローラー 30分、夜 帰宅ラン44㎞。仕事納めで早く撤収できたので、長めにラン。丸の内→戸塚まで。
12/27 夜 ローラー50分。年末庶務の合間に。
12/28-29 一家でスキー、んで奈良に移動。練習無し。
12/30 PM ロード41㎞、ジョグ5㎞＠奈良。
12/31 PM ジョグ16㎞＠奈良。
1/2 PM ジョグ11㎞＠奈良。
1/4 PM ロード65㎞。夜 ジョグ6㎞。帰宅して湘南にて。