2015-03-12 3/11 朝 ローラー30分:高回転2分、メディオ下6分。帰宅ランのダメージ大きいかな、と思っていたのだけど意外と脚は回った。回っただけで出力は低かったけど。。。 夜はチーム飲み@日本橋イカセンター。こちらのダメージ大。