2015-03-19 3/15-18 まとめて。 3/15 ロード37㎞、ラン6㎞ 大磯クリテへの自走とレース。あと夕方ジョグ。 3/16 朝ローラー30分。 3/17 帰宅ラン26㎞、皇居1周+川崎まで。 3/18 朝ローラー30分。