気合いの4時起き、4時半出撃で西を目指す。（といっても前夜が20時就寝だったので8時間睡眠） 天気予報が6時は曇り、9時で雨だったので少しでも距離を稼ぎたい。早朝 ロード 3時間30分、111km 結構疲労を感じたので（練習なのか運動会なのか…）134号でメディ…

長男坊の運動会。早朝から家内はテンパってるので朝練に出掛けられる雰囲気ではない。絶好の自転車日和だが運動会観戦で過ごす。3時に閉会してから後片付けを済ませ、17時から少しだけ出撃。午後 ロード 37km、1時間10分：メディオ 10分ｘ2 一日中校庭で立ち…

所用で有給。昼過ぎまで用事を済ませ、15時からロードに出動。午後 ロード 67km、2時間7分：メディオ15分ｘ2 134号を西へ。江ノ島−湘南大橋間でメディオ。そのまま西進して大磯からレイクウッドCCの登りをグルッと回って二ノ宮から戻る。帰りも湘南大橋から…