けっこうな筋肉痛。なぜかって、、、日曜に実家で妹夫婦とゴルフの打ちっ放し行ったから。仕事柄必須と言われながら14年間逃げ回ってきたけれど、いよいよ逃げ切れなくなって11月にコースデビューしなくてはならない。そんなんで、佐渡が終わってからは週に4…

サボりまくった10月レビュー。Swim 14,300m（4時間50分） Bike 651km（22時間15分） Run 147km（14時間25分） 合計 41時間30分うーん、そんなにベラボウに怠けてた訳じゃないのかな？ やっぱり体重増は運動量よりも食事が効いてるなあ。。。 11月はランで200…

30日(土)は母校で学生向けのパネルディスカッションに招かれて朝から一日拘束。どうせ台風で練習出来ないし、ちょうどいいタイミングだったかも。見事なまでの落第生だった僕が母校の壇上で講釈たれるなど、、、世の中不思議なもんだ。31日は実家ベース。 AM…