サボりまくった10月レビュー。

Swim 14,300m（4時間50分）
Bike 651km（22時間15分）
Run 147km（14時間25分）
合計 41時間30分

うーん、そんなにベラボウに怠けてた訳じゃないのかな？やっぱり体重増は運動量よりも食事が効いてるなあ。。。
11月はランで200km超は走っておかないと。そろそろマトモな練習を出来る身体の準備開始。